测血氧iwatch

血氧饱和度（SpO2）是指血液中携带氧气的红细胞与可以携带氧气的红细胞的总量之比，这一指标对于了解个体的呼吸功能和循环系统状况至关重要，Apple Watch 通过内置的血氧监测功能，能够提供用户实时的血氧水平测量，下面将详细介绍如何使用 Apple Watch 进行血氧测量，包括指南、要求、准备及兼容性。

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测量血氧指南

了解设备兼容性

确保你的 Apple Watch 支持血氧监测功能，目前，Apple Watch Series 6 及之后的型号均配备了血氧监测能力。

开启血氧测量功能

1、确保你的 Apple Watch 至少充电至 50%。

2、在 iPhone 上打开“健康”应用。

3、导航到“浏览”标签，选择“呼吸”。

4、点击“血氧饱和度”，然后开启“血氧测量”。

设置和佩戴

1、正确佩戴 Apple Watch，使其紧贴皮肤但不至于过紧，以便于传感器准确读取数据。

2、确保 Apple Watch 位于手腕上方，大约与心脏持平的位置。

测量步骤

1、保持静止，避免运动或震动干扰测量结果。

2、唤醒 Apple Watch 屏幕，打开“健康”应用。

3、选择“血氧饱和度”，然后点击开始测量。

4、按照屏幕上的指示放置手腕，并等待约 15 秒完成测量。

测量血氧要求

使用前请仔细阅读设备的使用说明。

确保 Apple Watch 固件为最新版本。

使用过程中需避免强光直射，因为光线可能干扰传感器的读数。

若你有任何医疗状况，特别是血液循环问题或皮肤疾病，应咨询医生是否适合使用该功能。

测量前的准备

清洁手腕，移除任何可能影响传感器读数的物体，如汗水、污垢或装饰物。

若之前有剧烈运动或者洗热水澡，建议等待一段时间再进行测量，因为这些活动可能暂时改变血流量。

兼容性注意事项

Apple Watch Series 6 及以后的型号兼容血氧监测功能。

确保 iPhone 上的 watchOS 版本更新至与 Apple Watch 兼容的最新系统。

某些特定的表带可能不兼容血氧监测，请查阅官方指南确认所用表带是否合适。